Весь прайс-лист

Пилатес

Пилатес

Мягкий тренировочный метод, направленный на проработку глубокого мышечного слоя. Занятия проходят в спокойном и плавном ритме, без силовых нагрузок, при этом происходит глубокая работа тела, направленная на коррекцию осанки, улучшение гибкости и подвижности суставов, увеличение мышечной силы и выносливости, восстановление жизненных сил и энергии. Занятие подходит для людей любого уровня подготовки, а также идеально подходит для новичков

от 500 руб. 60 мин

Йога

Йога для беременных

Йога для беременных - это бережная практика асан и дыхательных упражнений, которые подготавливают тело мамы к рождению ребенка. Направлена на снятие напряжения с поясницы, раскрытие тазобедренных суставов, стабилизацию эмоционального фона и глубинную подготовку мамы к изменениям в ее жизни

от 800 руб. 90 мин
Хатха йога

Сбалансированный комплекс дыхательных практик и асан из йоги. Занятие направлено на развитие гибкости, укрепление мышц, осознанную работу со своим телом и вниманием, повышение концентрации и внутреннего спокойствия и гармонии. Занятия подходят для людей любого уровня подготовки, а также для новичков. Вся практика адаптируется под группу и корректируется точечно для каждого практикующего.

от 500 руб. 90 мин
Виньяса-флоу йога

ВИНЬЯСА-ФЛОУ ЙОГА (йога в потоке). Один из наиболее популярных стилей динамичной хатха- йоги, в котором движение синхронизировано с дыханием, и позы перетекают из одной в другую, подобно танцу. Дыхание является важным компонентом практики, и под счет преподавателя Вы будете переходить на вдохе или на выдохе от одной позы в другую. Именно осознанность дыхания помогает сохранить ощущение присутствия в каждом моменте.

от 500 руб. 90 мин
Индивидуальное занятие по йоге

4000 руб. 60 мин
Индивидуальное занятие по йоге

5000 руб. 90 мин
Йога

Идеальная осанка. Класс, направленный на выстраивание правильной осанки. Представляет собой микс из динамической разминки и силовых упражнений для укрепления мышц шеи, плечевого пояса, спины и ягодиц. Занятие подходит для людей любого уровня подготовки, так как нагрузка мягкая / средняя. Комплекс упражнений основан на асанах из йоги и йогатерапии

от 500 руб. 90 мин
Йога

Восстанавливающая йога. Вечерняя расслабляющая практика йоги, включающая дыхательные упражнения и позы, позволяющие сбалансировать внутреннее состояние, работу нервной системы, снять накопленный за день стресс, переключить организм на режим восстановления и накопления ресурса, наладить режим сна и отдыха Особенно рекомендуется людям с повышенным уровнем стресса и молодым мамам :)

от 500 руб. 90 мин
Йога для детей

Йога для подростков (с 10-11 лет). Разнообразные занятия на основе упражнений из йоги, растяжки, фитнеса, пилатеса, суставной гимнастики. Цель занятий - поддержание здоровой физической формы, укрепление тела, выстраивание красивой осанки, укрепление мышц спины, растяжка Чтобы узнать подробнее, напишите нам в вотсап (кнопка на вотсап в верхнем меню)

от 500 руб. 90 мин

Стретчинг

Стретчинг

Стретчинг - это система упражнений, целью которых является разогрев и растяжка мышц и связок, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса, развитие гибкости и подвижности суставов

от 500 руб. 60 мин

Ароматерапия

Ароматерапия

Ароматестирование. Это метод по определению актуального физического и эмоционального состояния человека при помощи пронюхивания эфирных масел и смесей Doterra. Через диагностику вы выявляете именно те ароматы и масла, которые нужны вам именно сейчас в настоящий момент для решения ваших задач по телу и состоянию. Наше тело не врет - обоняние это самая древняя система нашего организма. Это часть интуитивной осознанности.

от 2000 руб. 60 мин